První vycházka s miminkem
Vrátila jste se z porodnice a chystáte se na svou první vycházku s miminkem? Přečtěte si naše doporučení a tipy.
Délka, trasa a doprovod
Šestinedělí je období klidu, kdy se má maminka i miminko zotavit z porodu. Možná Vám Vaše maminka nebo babička říká, že byste měla zůstat celé šestinedělí doma. Pokud jste však Vy i miminko zdrávi cítíte dobře, není důvod, proč byste měli dřepět doma půldruhého měsíce. Ovšem pozor, místům jako jsou nákupní centra, metro a další prostory s vysokou koncentrací lidí, se pokud možno vyhněte. Pro první vycházku je ideální park nebo les. Vycházka by neměla být dlouhá, doporučuje se půlhodinka. Jestliže se cítíte po porodu zesláblá, vyrazte ven s doprovodem. Třeba se svou starostlivou maminkou.
Počasí, oblečení a další
Při oblékání novorozence se držte zásady, že by měl mít na sobě vždy o jednu vrstvu oblečení více než Vy. Novorozenci ještě nemají vyvinutou termoregulaci, a proto by měli mít pokrývku hlavy, byť jen tenkou. Nezapomínejte na to, že se miminko v kočárku nehýbe. V chladnějších měsíčcích potřebuje peřinku nebo fusak, v teplejších deku. Pokud se Vám miminko narodilo do zimy, nechoďte na vycházky, když je venku silný mráz. V letních vedrech je ideální doba podvečer nebo ráno. Do kapsy kočárku nezapomeňte pro všechny případy přidat mobilní telefon, přebalovací potřeby a pití pro sebe i pro miminko.
Přečtěte si také