Jak se Vám podařilo zhubnout po porodu?
Příspěvky
@vaka89 A na jak dlouho ten balíček budeš kupovat?
@agnes108 Já si ho nakonec asi kupovat budu.
Ahoj, no mě se právě ještě nepodařilo zhubnout po porodu. Chci se na to vrhnout a začít chodit do posilovny. Můžete mi prosím někdo poradit, jak se tam blíknout, abych nevypadala trapně? Koukala jsem na nějaké oblečení tady https
/nerio.cz/163-sportovni-a-funkcni-obleceni
Máte někdo nějakou radu, kde bych se ještě mohla porozhlédnout?
@Mili510 a co je nejlepší koupit? celý ten balíček na hubnutí?
@zelenka780 No na to aby si zhubla je to málo, ale co doporučuju, tak ten zkušební balíček, aby si vyzkoušela jak ta jejich jídla chutnají https/www.ketofit.cz/produkt/proteinova-dieta-zkusebni-balicek
A je dobré na zkoušku koupit třeba dietu na týden? nebo je to málo?
@vaka89 Tak to záleží kolik chceš zhubnout 
čím déle na dietě budeš, tím víc shodíš 
@Mili510 na chuť je to dobré, objednávala jsem si balíček na ochutnání, ale teď nevím, který balíček si objednat, poradíte?
@agnes108 ano, zkoušela jsem ji před rokem a teď ji kupuji znovu, opravdu rychlé a efektivní hubnutí, mají to moc dobré
@Lenouch3 To je super, budu držet palce, měla jsem úplně ten stejný balíček a šlo to krásně !
@IvaHylova Dívala jsem se na to, co mají a nejspíš půjdu tady do toho balíčku https/www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny
@Lenouch3 Nemůžu srovnat, protože mám vyzkoušenou jenom tu se čtyřlístkem nechám ti tady na ni klidně odkaz www.ketoft.cz
@Afrika Fakt mají cbd kapky vliv i na toto ? :O Je fakt, že tady na ty oleje od cbd-no.1 čtu samé pozitivní recenze, ale ještě jsem se tady s tím nesetkala, tak přemýšlím, že je dokonce vyzkouším, protože těch problémů, se kterými by mi mohly pomoct mám víc. .
CBD https/www.cbd-no1.cz/pain-olej-10--cbd-20--cbg-10ml a běhání za dětma, zhubla jsem ani nevím jak 
@agnes108 Taky by mě to zajímalo, možná si objednám ten balíček na ochutnání https/nupo.com/cz/product/ochutnavka-nupo-diety/, abych věděla.
@Mili510 Ty jsi tu dietu zkoušela? jsou ty nápoje a polévky dobré chuťově?
Jsou všechny tady ty pytlíkové diety stejné ? Jakože dá se zhubnout na všech stejně ?
@Jarmilka Kdo má ta jídla dobrá, tak je ketofit dieta. S tou jsem byla moc spokojená a některá jídla si od nich objednávám i po skončení diety.
Taky přemýšlím nad nějakou dietou, ale vůbec nevím, kterou vybrat. Jde mi hlavně o to, aby mi jídla chutnaly a já neměla problém to vydržet.
@Mili510 To jsou nějaké instantní polévky? je to dobré?
@zelenka780 podívej se na nupo.cz, nízkokalorická dieta. Rychlé a efektivní hubnutí.
@Mili510 A co je to za dietu? taky bych něco takového potřebovala.
Holky a co nějaké diety, narazila jsem na nízkokalorickou dietu a chtěla bych ji vyzkoušet, nezkoušely jste něco takového?
Hubnou pomocí projímadla mi přijde jako totální nesmysl, tím si akorát člověk rozhodí zažívaní. Stačí se hecnou, chodit na delší procházky, trochu cvičit a jíst přiměřený porce. A hlavně to nepřehánět s večeří - tady máte nějaký tipy, třeba se bude hodit: trendymagazin.cz/3-tipy-na-zdrave-vecere/
Mě například pomohl s radou můj gynekolog, což bych vůbec nečekala. Doporučil i cvičení, i stravu, výsledek je víc než uspokojivý.
Kdyby někdo potřeboval na něj kontakt, tak http://www.ginnova.cz/kontakt/
Jak se tváříte na dietu před vánoci? Já se znám, čili do toho nejdu... Musím ale po vánocích určitě už něco začít dělat. Zatím to byla jen slova. Chci zkusit https/mixslim.cz. Zkušenosti?
A po tom Prodietixu nehrozí jojo? Nebo jde se na něj nějak připravit?
Holky, ještě k té Prodietix dietě. Jak jste se adaptovali na normální stravu... Jako nemyslím tím, jak jste si na ni zvykly, to je mi jasný, že dobře, ale jak si držíte zhubnutá kila...?
Holky, ještě k té Prodietix dietě. Jak jste se adaptovali na normální stravu... Jako nemyslím tím, jak jste si na ni zvykly, to je mi jasný, že dobře, ale jak si držíte zhubnutá kila...?
Já jsem Prodietix držela. Dole mám 15 kg a jsem nadšená!!! Váhu si držím už 3 měsíce! Oni mají v rámci programu tu udržovací fázi a ta je vážně důležitá. Ta tě prostě prostě připraví na tu stravu po té...
@LenuleS Počkej a ty jsi o Prodietixu slyšela, nebo ji držíš nebo jsi ji držela? Jak to máš?
@Koprivka No, já jsme o ní slyšela a jako přijdem jako super dieta... Co ty, začala jsi už prodietix držet?
Holky, je tu někdo, kdo drží nebo uvažuje, že bude držet proteinovou dietu Prodietix? https/www.prodietix.cz/ Mohly bychom se navzájem podporovat
Amall a do jaké poradny jsi chodila? https/www.svet-zdravi.cz/poradny Já se rozmýšlím, do jaké poradny v Praze
@SonaLala Jj, jsou tam profíci. Sama jsem byla jejich super přístupem překvapena. Konečně někdo, kdo mě namotivoval, ale taky hlídal. Jako já ten Svět udraví mohu jen doporučit!
@Amall Ježiši, no tak to je krásný a bezvadný úspěch, to ti teda moc moc moc gratuluji Jsi šikovná! Asi tam budou vážně profíci...
Ahoj, já jsem s manželem domluvená, že minimálně jednou týdně mám svoje odpoledne a on hlídá, nebo zajistí hlídání. S kamarádkou chodíme cvičit do zone4you v černých polích. Líbí se mi, že tam je i relax zóna, kde si pak i odpočneme Pokud chceš chodit ráno, myslím, že tam mají lekce už od 6:30 ... Jinak diety se snažím nedržet, ale je fakt že jednou za rok či za dva zkouším nějakou očistnou kůru, kdy sice jím, ale jím hlavně zeleninu a různý saláty a tak (najdeš na netu i s receptama). Snažíém se hloadat takový progrram, krterý není zaměřený na hubnutí, ale na očistu těla a dodání potřebných živin.
@Janica3 Tak dietka... Já jsem vždycky na dietě sklamala a nakonec jsem měla víc, než jsem začala... Ale Svět zdraví mi pomohl Doporučuji navštívit
Holky potřebuju zhubnout a to hned - Nemůžu dopnout zimní kabátek 
ta matěřská ze mě udělá metráčka - chtěla bych 2 x týdně chodit ráno cvičit - čím dřív tím líp. (manžel pak musí do práce) nevíte kde je dobré cvičení v Brně a někdy brzy ráno? + nějaká osvědčená dieta, hmm?
@SonaLala No, tak já jsem v programu byla asi půl roku. Za tu dobu jsem dala dolů 20 kg a jsem šťastná! Zase mám svoji postavu, kterou jsem si vysnila. Po porodu jsem měla kila navíc, ale díky Světu zdraví jsem se zase našla
Ahoj, já chodím cvičit do www.zone4you.cz v Brně, kde jsem si ze začátku domluvila i osobního trenéra, který mi se vším poradil - od cvičení, přes jídlo až po odpočinek a relaxaci, která je také důležitá. Jinam bych už nešla ani náhodou. tak zkuste mrknout Teď je tam i první návštěva zdarma. což je skvělý, když se někdo chce jen mrknout jak to tam chodí, hned jsem s sebou vzala kamarádku a už taky maká na postavičce
@Amall No, já je právě asi taky vyzkouším Kolik jsi dala dolů?
@Koprivka No, já jsem se radila s odborníky se Světa zdraví - https/www.svet-zdravi.cz/
To jsou moje zásady, taky už jsem něco zhubla, ale jde to pomalu, tak dej vědět, co děláš ty
Ahoj, cvičení střídám různé - jak sálové lekce, tak posilovnu, kardio i jógu... Hlavní je cvičit alespoň 45 minut, klidně i déle,, Já si třeba dávám dvě cvičení za sebe - nejdřív něco ryhclejšího, nebo posilovnu a pak třeba jógu.. Po cvičení ještě chodím někdy i do sauny, to je taky super, že ještě prohřeješ svaly a vypotíš se V jídle se snažím nijak neomezovat - tedy tak, že bych si něco zakázala, jím všechno, ale s mírou. Samozřejmně se snažím jíst zdravé potraviny a více zeleniny, ale občas zobnu i čokoládu nebo zákusek ... Snažím se večer jíst více bílkovin (maso, vajíčka, tvaroh) a dopoledne sacharidy. Nedržím žádnou dietu, jen nad jídlem přemýšlím... (Když jdu večer do restaurace nedám si palačinku, ale spíš maso se zeleninou.). A hodně piju čistou vodu nebo vodu s citronem. Nezobu žádné hubnoucí doplňky stravy, ane si nekupuju proteinové tyčinky... Jím normálně a nepřejídám se.
A jaké dodržujete zásady? A co cvičíte? já mám strašný problém s hlídáním, manžel je pořád v práci
Ahoj, já zhubla. Sice taky s pomocí odborníků, ale sama jsem se na tom taky nadřela - jinak to prostě nejde. Začala jsem chodit pořádně cvičit a nechala jsem si sestavit od trenéra cvičící plán, poradil mi i s jídlem - co jíst, co ne a hlavně kdy. Je to poprvé v životě (a to bojuju s váhou už od základky), kdy se mi podařilo zhubnout a zatím nepřibrat... Ale ještě bych chtěla dát dolů alespoň 3-4 kg..
@Amall S kým ses radila, kdo ti pomáhal a jak jsi na tom? Pomohl?
Já jsem třeba uplně změnila životní styl...ale radila jsem se s odborníky
Díky všem zúčastněným...asi vyzkousim