Dobrý den, po porodu mi zůstala nějaká kila a ne a ne je zhubnout. Teď docela často vidím reklamy na krabičkové diety, tak mě zajímají vaše konkrétní zkušenosti a popřípadě doporučení na program, kterým bych zhubla cca10 a více kilo. Když se podělíte o své úspěchy a doporučení budu ráda. Díky moc.
Příspěvky
S poporodními kily(13) jsem si poradila skrz krabičkovou dietu, kterou tady holky zmiňují. Celkem jsem na krabičkách zhubla 16kg. Úprava jídelníčku je zásadní a hýbat se důležitý, a u mě nestačilo běhat jen kolem malého, ale zajít i do fitka na hodinu a dát kardio + silový tréning 2x týdně. Dietou kila zhubneš, ale já se chtěla i zpevnit (hlavně v oblasti břicha) jen si dobře zvol kJ a dodržuj jen krabičky, žádné dojídání, disciplína při hubnutí je podstatná.
Každému vyhovuje něco jiného, ale mě zdravější a pravidelnější stravování ve formě krabičkové diety od zdravého stravování společně s pohybem opravdu pomohlo cítit se lépe a zhubnout.
@Emmari Už jsem se na jejich stránky dívala a pravděpodobně udělám objednávku tam. Díky za tvou zkušenost. 
Zkoušela jsem více krabičkových diet v průběhu let a Zdravé stravování mi z toho vyšlo nejlíp cenou a neopakujícím se jídelníčkem v průběhu měsíce. Objednala jsem již po 4 a vždy spokojenost. Zhubla jsem 8kg na programu keto. Ještě bych ráda nějaké kilo zhubla, ale s 8 jsem spokojená
Zhubnout víc než 10kg chce vytrvalost a nespoléhat jen na stravu, ale přidat i pohyb. Ano, strava je alfa a omega toho jak začít se zdravým hubnutím, ale pohyb by toho měl být součástí. Zmíněné Zdravé stravování mi v tomto ohledu hodně pomohlo a myslím si, že je to dobrá cesta jak se dostat na váhu jakou chceš.
@Linovka Za nic, když ti to pomůže v rozhodování.
@Zdilka Moc si vážím tvé zkušenosti.
@Linovka Jasně, měla jsem je 8měsíců.
@Zdilka Skvěle, dík za odpověď, máš skvělý výsledek, takový bych brala taky A jestli se můžu doptat, jak dlouho jsi na krabičkách byla?
Ahoj, mě se podařilo zhubnout s krabičkovou dietou od Zdravého stravování, měla jsem ho před rokem a zhubla jsem celkem 15kilogramů a váhu i po ukončení programu držím v lajně. Na start jsem vzala keto program a pak přešla na fit. Za tu dobu co jsem krabičky měla jsem si všímala co v jídelníčku je a tak se stravuji i teď. Jen je to náročnější, že to musím připravit. Hodně jsem si zvykla na to, že mám přesnou porci připravenou a nemusím plánovat, nakupovat a chystat. To se musí nechat, že mít to nachystané až pod nos je jiná káva. A za mě dobrá zkušenost.
@Legatka Díky za odpověď , přece jen bych uvítala konkrétní osobní zkušenost.
Ahoj, kamarádka na krabičkové dietě zhubla přes 10 kilo, nicméně říkala, že to má dvě strany, hubnutí jí šlo fakt dobře (neskutečně prokoukla), ale je to poměrně drahé. Osobní zkušenost nemám, ale držím palce, ať se podaří zhubnout ke spokojenosti.