Ahoj, našla bych tu někoho, kdo by mi poradil nebo dal tip, pomocí jakých potravin nebo doplňků navýšit denní příjem bílkovin ?
Příspěvky
Co protein ? Já teda doplňuju bílkoviny hlavně díky němu 
@Lenouch3 No vidíš, tak to mě vůbec nenapadlo, že bych si to mohla dát na snídani. K tomu nějaké ovoce nebo jakou máš zkušenost, zasytí to člověka ?
@Katka0017 Tak pokud máš ráda sladké, tak zkus mrknout na ty jejich polomáčené chlebíčky. Je tam kvalitní čokoláda a ta není vůbec na škodu
Chtěla bych ještě zařadit zdravé snídaně, protože jím převážně sladké pečivo, ale nejsem si jistá jestli mi to sladké nebude chybět 
@Katka0017 No objednávám je jenom z tesca, ale koukala jsem, že je mají i na rohlik.cz
@Lenouch3 Ooo, tak ty vypadají zajímavě. Má je i někdo jiný než jenom tesco ?
Já jsem si na svačiny hodně oblíbila tady ty čočkové mini rolky www.nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001020280025