Zdravím, doporučíte mi nějaký doplněk stravy, který by mi pomohl na špatný spánek? Usnu v pohodě, ale bohužel se asi za hodinu vzbudím a pak mám problém znovu usnout 
Příspěvky
Ahoj, také mne v zimě začal trápit přerušovaný, neklidný spánek a zkoušela jsem i dost přípravků a babských rad a nic. No, otec mi pak dal platičko tady toho https
/www.naturevia.cz/e-shop/nervova-soustava/sleepnox-forte-5/ a musím říct, že se to várazně zlepšilo. Určitě doporučuji, také je to přírodní a nenávykové. 
Je to až zvláštní, ale na spánek je třeba dostatek pohybu, mám doma činky a podložku z fitham.cz a do toho hodně běhám.
Moc děkuji za doporučení. Zítra skočím do lékárny a vyzkouším ho.
Ahoj, mrkni na https/www.pharmaactiv.com/spanek--nervy--stres/melatonin-5mg-forte-30tabl/. Myslím, že by ti mohl vyřešit tvůj problém. Radši se ale ještě poraď v lékárně ohledně dávkování.