Články pro tag "Hubnutí po porodu"

Vhodně sestavený jídelníček je pro zdravou redukci hmotnosti a spalování tuků klíčový. Ne vždy je ale jídelníček správný právě pro nás a na výsledky potom čekáme zcela marně. Kila po porodu se sama neshodí a samostatné cvičení nás také nezachrání. Co tedy pro efektivní hubnutí jíst?

Vždycky si říkám, že tento rok to bude jiné, mám přece silnou vůli, ale  po dětech je to každý rok stejné. Čtyři, tento rok dokonce pět kilo navíc. Nejhorší je to, že přibírám v pase a na zadku. Nahoře, kde bych to s radostí přivítala, nic. Bohužel, postavu mám po tátovi.

Která z nás by si nepřála mít stejnou postavu po porodu jako v době před otěhotněním! Jenže jen málokterá žena nechá v porodnici všechny své kilogramy navíc. Většina z nás řeší otázku, jak se po narození děťátka rychle vrátit k původní váze. Pokud nechcete zhubnout na úkor svého zdraví nebo zdraví Vašeho miminka, ani riskovat, že ztracená kila naberete zase zpátky, doporučujeme hubnout zdravě – pomalu, ale jistě.