Kombinace podzimního počasí a nástupu do kolektivu představuje pro dětský organismus zvýšenou zátěž. Pokud nechceme, aby byly naše děti často nemocné, měli bychom posilovat jejich imunitu nejlépe ještě před přechodem z prázdninového režimu do režimu povinností. Přirozené posilování dětské imunity zahrnuje několik pravidel. Jsou to především dostatečný spánek, pohyb na čerstvém vzduchu za každého počasí plus otužování a zdravá výživa.