Lidská těla jsou navržena tak, aby chodila, ležela, dřepěla, skákala, šplhala, běhala. Lidská těla nejsou určena k dlouhému sezení. Přesto se každý rok zvyšuje doba, kterou denně trávíme sezením doma, v dopravních prostředcích, v práci, při jídle, a to nepočítáme sezení dětí ve škole.