Zdravá výživa

Potýkáte se s nějakým tím kilem navíc a přemýšlíte, jak zhubnout, pokud možno bez hladovění, a hlavně jojo efektu? Pročítáte různé články a diskuse, kde si maminky předávají zkušenosti s různými dietami, čaji a doplňky stravy na hubnutí a nevíte, co vyzkoušet? Čtěte dál!

Jakmile přijde dítě na svět, máme tendenci uchránit ho před veškerým zlem, které by ho mohlo potkat. Mezi tyto pomyslné strašáky často řadíme právě i cukr a sladkosti. Ale vzpomeňte si na své dětství. Možná není potřeba sladkosti dětem odpírat, stačí si nastavit jasná pravidla a nabízet dětem i různé alternativy.

Přijímání potravy je základní lidskou potřebou, která musí být uspokojena. V případě malého dítěte to platí dvojnásob. Každá zkušená matka ví, že čím menší dítě, tím hlasitěji se o jídlo hlásí a tím častěji musí být krmeno. Běžná frekvence pro miminko je co tři hodiny, roční děti se krmí pětkrát denně plus mléčné dokrmy podle potřeby a dvouleté dítě už uspokojivě funguje na bází snídaně, svačinky, obědu, odpolední svačiny a večeře.

Každá budoucí maminka je odhodlaná kojit své dítko tak dlouho, co jen to bude možné. Ještě před narozením drobečka tak hltají neskutečné množství brožurek, dlouhé hodiny pročítají maminkovská fóra, hledají informace a pídí se po způsobech, jak kojení co nejvíce podpořit.

Jaká je podle vás nejoblíbenější pochoutka na celém světě? Pokud tipujete čokoládu, pak od nás získáváte bod. Čokoláda skutečně patří mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější pochoutku, která si dokázala získat přízeň lidí po celém světě. Čokoládu milují jak velcí, tak i děti.

Šťávy a přesnídávky Ovocňák pocházejí z ryze českých surovin. Žádný přidaný cukr, konzervanty ani aromata. Když se smíchá neošizené množství čerstvého ovoce, nejsou žádné takové přídavky potřeba.

Dobře fungující imunitní systém je základem celkově vyváženého stavu a naší výkonnosti. Vždyť stále více lidí trpí až neobvykle často nachlazením, a to nejen v typických dobách vyššího výskytu nachlazení během zimy. Mnozí z nás se prokýchávají a prostonávají od jedné infekce k další.

 A přesvědčte se na vlastní oči o BIO kvalitě dětských příkrmů HiPP.

Plnohodnotné, zdravé, dokonce i bezlepkové jídlo dokážete připravit během pár minut pomocí sáčků s hotovými pokrmy EXPRES MENU bez chemické konzervace.

Ideální maminka dává dětem na svačinu čerstvé ovoce, domácí chléb s tvarohovou pomazánkou a občas buchtu pečenou doma s minimem cukru a s tmavou moukou. Ideální dítě toto všechno sní. Realita však bývá od ideálu dost vzdálená.

Těstovinová lehká jídla jsou výborná právě v horkých letních dnech. Zasytí, a přesto se po nich necítíte, jako by vás někdo praštil do žaludku. Těstoviny jsou velmi oblíbené také u dětí, a proto vám přinášíme tipy na několik receptů s lahodnými těstovinami Adriana.

Smoothie získalo v poslední době na popularitě u všech věkových kategorií. Kromě toho, že si na něm skvěle pochutnáte, se jedná o vydatnou svačinku plnou vitamínů a prospěšných látek. Přinášíme vám tipy na skvělé recepty pro celou rodinu.

Co dětem na svačinu do školy nebo na hřiště, to je vděčné a věčné téma mezi maminkami. Namazaná houska je klasika, ale po čase se přejí a navíc některé výživové směry bílé pečivo vůbec nedoporučují. Co ale dětem pořád dávat? Jednou z možností jsou kukuřičné křupky.

Dudlík je sice fajn kamarád, ale taková kukuřičná křupka se žvýká mnohem radostněji. Víte, které dobrůtky můžete dát svým maličkým, aby si pochutnaly a zároveň dostaly energetickou svačinku? Co si může křupnout půlroční miminko a na čem si pošmákne, až mu bude rok?

Osm z deseti českých školáků má větší či menší problém dodržovat pravidelný pitný režim. Nejčastějším důvodem pro jeho nedodržování je fakt, že rodiče nemohou na pravidelný pitný režim dohlédnout, pokud je dítě například ve škole, na hřišti či v kroužku. Podle odborníků přitom nedodržování pitného režimu může mít pro děti závažné zdravotní následky. Tato skutečnost vyplynula z odpovědí 500 českých matek se školou povinnými dětmi do 15 let v průzkumu iniciovaném Sítí mateřských center v závěru minulého roku.

Vhodně sestavený jídelníček je pro zdravou redukci hmotnosti a spalování tuků klíčový. Ne vždy je ale jídelníček správný právě pro nás a na výsledky potom čekáme zcela marně. Kila po porodu se sama neshodí a samostatné cvičení nás také nezachrání. Co tedy pro efektivní hubnutí jíst?

Přijeďte na ozdravný pobyt do Olivovy dětské léčebny, která byla založena před téměř 120 lety s cílem poskytovat dětem zdravotní a sociální služby.

Jak se bránit všudypřítomnému znečištěnému životnímu prostředí? Zbavit se neustálého stresu a udržet si imunitu i přes ne tak úplně zdravou stravu? Vyzkoušejte doplněk stravy, který pomůže tělu získat obranyschopnost a bojovat s důsledky nadměrného užívání antibiotik i u těch nejmenších.

Dýně je dnes znovu objevená zelenina, kterou naše babičky rády zavařovaly jako kompot, vyráběli z ní džus a také polévku. A právě takovou zdravou a chutnou polévku si dnes připravíme.

Bolesti břicha, nadýmání, časté průjmy a další chronické zažívací obtíže signalizují, že je s naším tělem něco v nepořádku. Velmi často bývá na vině lepek. Alergií na lepek neboli gluten trpí čím dál více pacientů. Jak lze toto onemocnění léčit?