Zdravá výživa

5 důvodů proč se kojení vyplatí

Každá budoucí maminka je odhodlaná kojit své dítko tak dlouho, co jen to bude možné. Ještě před narozením drobečka tak hltají neskutečné množství brožurek, dlouhé hodiny pročítají maminkovská fóra, hledají informace a pídí se po způsobech, jak kojení co nejvíce podpořit.

pokračovat na článek

HORKÉ BOBY - zdravé mlsání pro děti i dospělé

Jaká je podle vás nejoblíbenější pochoutka na celém světě? Pokud tipujete čokoládu, pak od nás získáváte bod. Čokoláda skutečně patří mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější pochoutku, která si dokázala získat přízeň lidí po celém světě. Čokoládu milují jak velcí, tak i děti.

pokračovat na článek

Ovocňák: 100% české ovoce. Víc není třeba

Šťávy a přesnídávky Ovocňák pocházejí z ryze českých surovin. Žádný přidaný cukr, konzervanty ani aromata. Když se smíchá neošizené množství čerstvého ovoce, nejsou žádné takové přídavky potřeba.

pokračovat na článek

Chřipkové období aneb Jak probudíme náš imunitní systém?

Dobře fungující imunitní systém je základem celkově vyváženého stavu a naší výkonnosti. Vždyť stále více lidí trpí až neobvykle často nachlazením, a to nejen v typických dobách vyššího výskytu nachlazení během zimy. Mnozí z nás se prokýchávají a prostonávají od jedné infekce k další.

pokračovat na článek

Přijměte pozvání na farmu pana Hippa

 A přesvědčte se na vlastní oči o BIO kvalitě dětských příkrmů HiPP.

pokračovat na článek

Už nemusíte trávit léto u plotny, abyste zdravě nakrmili rodinu

Plnohodnotné, zdravé, dokonce i bezlepkové jídlo dokážete připravit během pár minut pomocí sáčků s hotovými pokrmy EXPRES MENU bez chemické konzervace.

pokračovat na článek

Tip na svačinu, když nestíháte

Ideální maminka dává dětem na svačinu čerstvé ovoce, domácí chléb s tvarohovou pomazánkou a občas buchtu pečenou doma s minimem cukru a s tmavou moukou. Ideální dítě toto všechno sní. Realita však bývá od ideálu dost vzdálená.

pokračovat na článek

Letní těstovinové recepty pro celou rodinu

Těstovinová lehká jídla jsou výborná právě v horkých letních dnech. Zasytí, a přesto se po nich necítíte, jako by vás někdo praštil do žaludku. Těstoviny jsou velmi oblíbené také u dětí, a proto vám přinášíme tipy na několik receptů s lahodnými těstovinami Adriana.

pokračovat na článek

Smoothie pro celou rodinu

Smoothie získalo v poslední době na popularitě u všech věkových kategorií. Kromě toho, že si na něm skvěle pochutnáte, se jedná o vydatnou svačinku plnou vitamínů a prospěšných látek. Přinášíme vám tipy na skvělé recepty pro celou rodinu.

pokračovat na článek

Kukuřičné křupky – zdravá svačinka nyní v nových příchutích

Co dětem na svačinu do školy nebo na hřiště, to je vděčné a věčné téma mezi maminkami. Namazaná houska je klasika, ale po čase se přejí a navíc některé výživové směry bílé pečivo vůbec nedoporučují. Co ale dětem pořád dávat? Jednou z možností jsou kukuřičné křupky.

pokračovat na článek

Lahodné mlsání pro nejmenší

Dudlík je sice fajn kamarád, ale taková kukuřičná křupka se žvýká mnohem radostněji. Víte, které dobrůtky můžete dát svým maličkým, aby si pochutnaly a zároveň dostaly energetickou svačinku? Co si může křupnout půlroční miminko a na čem si pošmákne, až mu bude rok?

pokračovat na článek

8 z 10 českých školáků má potíže s dodržováním pravidelného pitného režimu

Osm z deseti českých školáků má větší či menší problém dodržovat pravidelný pitný režim. Nejčastějším důvodem pro jeho nedodržování je fakt, že rodiče nemohou na pravidelný pitný režim dohlédnout, pokud je dítě například ve škole, na hřišti či v kroužku. Podle odborníků přitom nedodržování pitného režimu může mít pro děti závažné zdravotní následky. Tato skutečnost vyplynula z odpovědí 500 českých matek se školou povinnými dětmi do 15 let v průzkumu iniciovaném Sítí mateřských center v závěru minulého roku.

pokračovat na článek

Nedaří se vám zhubnout po porodu?

Vhodně sestavený jídelníček je pro zdravou redukci hmotnosti a spalování tuků klíčový. Ne vždy je ale jídelníček správný právě pro nás a na výsledky potom čekáme zcela marně. Kila po porodu se sama neshodí a samostatné cvičení nás také nezachrání. Co tedy pro efektivní hubnutí jíst?

pokračovat na článek

Trpí Vaše dítě nadváhou či obezitou?

Přijeďte na ozdravný pobyt do Olivovy dětské léčebny, která byla založena před téměř 120 lety s cílem poskytovat dětem zdravotní a sociální služby.

pokračovat na článek

Doplněk stravy pro celou rodinu - Colostrum

Jak se bránit všudypřítomnému znečištěnému životnímu prostředí? Zbavit se neustálého stresu a udržet si imunitu i přes ne tak úplně zdravou stravu? Vyzkoušejte doplněk stravy, který pomůže tělu získat obranyschopnost a bojovat s důsledky nadměrného užívání antibiotik i u těch nejmenších.

pokračovat na článek

Báječná dýňová polévka

Dýně je dnes znovu objevená zelenina, kterou naše babičky rády zavařovaly jako kompot, vyráběli z ní džus a také polévku. A právě takovou zdravou a chutnou polévku si dnes připravíme.

pokračovat na článek

Trápí Vás zažívací obtíže? Na vině může být lepek!

Bolesti břicha, nadýmání, časté průjmy a další chronické zažívací obtíže signalizují, že je s naším tělem něco v nepořádku. Velmi často bývá na vině lepek. Alergií na lepek neboli gluten trpí čím dál více pacientů. Jak lze toto onemocnění léčit?

pokračovat na článek

Jaké vitamíny a minerály potřebují budoucí maminky?

Čekáte miminko? Nezapomínejte na to, že v období těhotenství má ženské tělo zvýšenou potřebu vitamínů, minerálů a dalších látek. Které to jsou? Co může způsobit jejich nedostatek? A stačí k pokrytí doporučené denní dávky těchto důležitých živin pestrá strava?

pokračovat na článek

Jak zvládnout stres kolem Vánoc?

Přestože Vánoce jsou svátky klidu, v poklidu si je užije vskutku málokdo. Uklízíme, pečeme, vaříme a na poslední chvíli sháníme vánoční dárky, na které si často musíme i půjčit. Předvánoční shon a finanční záležitosti zdaleka nejsou jedinými stresujícími faktory. Přidává se k nim i zvýšená citlivost na emociální podněty vedoucí k pocitům napětí, zklamání a smutku.

pokračovat na článek

Slezina může za věčné přejídání…

Slezina je orgán zdánlivě nepotřebný. Pokud je z těla odebrána, například po autohavárii, může člověk bez větších omezení dál zcela normálně žít. Přesto může být slezina příčinnou mnoha onemocnění. Jak si to vysvětlit?

pokračovat na článek
12