Registrace

Péče o nehty v těhotenství

Datum publikace: 14.05.2012

Během těhotenství dochází v těle matky k mnoha hormonálním změnám. Jejich následkem mívá většina maminek krásné vlasy, ale oslabené nehty. Péče o nehty v těhotenství pomůže jejich stav částečně zlepšit.

Prevence zvenčí i zevnitř
V těhotenství mívá většina maminek oslabené nehty, které se třepí, lámou, a mohou mít na sobě ošklivé skvrny. (Pozor, bílé skvrny na nehtech signalizují nedostatek vápníku, kterým nechybí pouze Vaše tělo, ale i plod v děloze.) Protože zdravý růst nehtů mimo jiné ovlivňuje složení naší stravy, měly by budoucí maminky dbát na to, aby jim nechyběly důležité prvky, jako je především vápník, zinek a vitamín B a D. V případě plánovaného těhotenství doporučujeme začít užívat doplňky stravy s obsahem vitamínů a minerálních látek ještě před otěhotněním, anebo hned po jeho zjištění. Významným zdrojem vápníků jsou z potravin nejen mléčné výrobky, ale také mák, brokolice, anebo drcené vaječné skořápky. Na kůži a nehty je dobré používat velmi mastné krémy. Tip: Noste v těhotenství spíše kratší nehty. Jejich stav se po porodu rychleji zlepší.

První pomoc pro nehty
Pokud Vaše nehty v těhotenství vyloženě trpí, můžete si připravit některý z výživných zábalů. Velmi účinný zábal připravíte ze směsi medu a vymačkané cibulové šťávy. Polévkovou lžíci medu vložíte do misky. Na struhadle nastrouháte menší kuchyňskou cibuli, vymačkáte z ní šťávu, kterou smícháte s medem. Emulzi nanesete na nehty na rukou i na nohou a necháte alespoň 20 minut působit. Zábal aplikujte dvakrát týdně. Tip: Připravte si emulzi do zásoby, skladujte ji v uzavřené skleněné nádobě v chladničce.

Přečtěte si také

Tagy: péče o nehty v těhotenství