Dobrý den, chtěla bych se zeptat na složení jídelníčku mého ročního syna (8620 g a 73 cm). Ještě do minulého týdne jsem ráno místo snídaně kojila, ale už to malému nestačilo a byl hladový. Prý by měl malý vypít 500 ml mléka denně. Nechci mu dávat UM, ale čím jiným ho v jídelníčku nahradit? Nebo jak upravit nás nynější jídelníček? Snídaně: UM (250 ml) Svačina: 170 g ovoce Oběd: 50 g polévka a 200 g hlavní jídlo (maso nebo vejce a příloha) Svačina: 100 g jogurt a ovoce 60 g Večeře: Kaše Předem Vám děkuji za odpověď :)
Dobrý večer, jídelníček je dostatečný. UM dávat vůbec nemusíte, můžete dávat jakékoliv kravské mléko (ostatně UM JE taky kravské mléko jen v sušené podobě), vhodná jsou také kysaná či jogurtová mléka, občas tvaroh, pudink, krupici atd. Dítě nemusí mít 500 ml mléka, ale spíše 500 ml mléka a mléčných výrobků. Prostě stačí například hrníček kefíru, jogurt a sýr či máslo na chlebíku. Prostě přirozeně, žádná křeč. :-) Tak jak byste to udělal i pro sebe. Není potřeba počítat, vyvážené stravy jste schopna dosáhnout hlavně citem. Roční dítě už může mít jídelníček takový jako Vy, jako zbytek rodiny....nebojte se toho. Nezapomeňte na tekutiny, samozřejmě.