Díl 29. Vše nejlepší k prvním narozeninám
A je to tady! Miminko, které před dvanácti měsíci poprvé spatřilo světlo tohoto světa, slaví své první narozeniny!
Šikovný samostatný človíček
Možná máte poslední dobou pocit, že se Vaše malé miminko proměnilo ve tvora, který velmi důrazně prosazuje svou vůli. Moc dobře ví, co nesmí, a přesto to dělá. Napadlo Vás někdy, že by to mohla být i reakce na Vaše chování? Také moc dobře víte, že si dítě nerado obléká čepici, anebo nesnáší čištění nosu, a přesto mu to děláte. Když má ale dobrou náladu, odmění Vás spoluprací i při oblékání. Šikovné děti například podávají ručičky, abyste jim mohli snáze obléknout košilku nebo bodíčko. Roční dítě dokáže splnit jednoduché příkazy. Když ho naučíte, aby Vám na požádání podalo hračku nebo lžičku, kterou drží v ruce, tak to udělá. Také zamává na pozdrav. Dítě si pamatuje a poznává známé tváře, i když je nevidělo delší dobu. Pozná dokonce babičku, ke které jezdíte na návštěvu jednou za dva týdny. O svém odrazu v zrcadle si stále myslí, že se jedná o jiné dítě. Ne všechny roční děti umí udělat paci-paci. Všechny však rády kramaří. Některé se dokonce pokouší dávat věci na své místo. Jejich pokusy o uklízení jsou velmi roztomilé.
Změny v jídelníčku
S ukončeným prvním rokem také končí maminkovská strava. Pokud však své dítě ještě kojíte, není důvod přestávat. Mléko nadále zůstává důležitou složkou jídelníčku dítěte. Mělo by vypít přibližně 500 ml denně. V případě nekojeného dítěte to znamená, že by mělo dostat jednu láhev umělého mléku ráno, a druhou večer. Z večerního pití mléka lze udělat závěr celodenního rituálu. Po koupeli dostane dítě lehčí večeři a láhev mléka těsně před spaním. Děti striktně rozlišují mezi mlékem a ostatními tekutinami. Čaje a šťávičky již v tomto věku často pijí z hrnečku, kdežto mléko chtějí pít ze své oblíbené lahve. Ročnímu dítěti můžete jídlo lehce přisolit. Není to však nutné. Vejce mu však můžete dopřát celé (do jednoho roku mělo dítě dostávat pouze žloutek). Dítě by nemělo zkonzumovat týdně více než 3 celá vejce. Kromě bílku je dobré do jídelníčku přidat také ryby, které jsou významných zdrojem omega3 nenasycených mastných kyselin. Hlavní složkou stravy nadále zůstává zelenina a ovoce. Dítě by mělo denně sníst alespoň 4 porce zeleniny nebo ovoce. Masa by mělo sníst zhruba 30 gramů. Dalším významným zdrojem živin jsou luštěniny a tvaroh. Dnes má ale naše miminko své první narozeniny, takže mu kromě zdravé výživy dopřejeme také pořádný kus dortu. A z čeho by měl být takový dort pro roční dítě? Z piškotů, tvarohu a ovoce. Přejeme celé Vaší rodině krásnou narozeninovou oslavu!
Přečtěte si také:
Foto: www.chinadaily.com.cn