Registrace

Chůze naboso jako investice do zdraví dětí

Datum publikace: 06.03.2013

Kategorie: Batole | Předškoláci | Školáci | Zdraví a výživa

Chůze naboso jen pro blázny nebo pro "alternativně" smýšlející lidi? Zdá se, že tenhle zvyk by se měl stát zvykem většiny z nás, nebo alespoň dětí. Na prahu 21. století již totiž existuje množství vědeckých argumentů, které podporují chůzi bez bot. Zvláště rodiče malých dětí by měli mít informace o tom, co jejich děti získají do života, pokud budou trávit co nejvíce času naboso a co nejméně času v obuvi.

Dítě má po narození chodidla chrupavčitá, poddajná tlaku a formovatelná. Proto i nejmenší tlak malé, úzké obuvi nebo i ponožek dokáže jeho nožky deformovat. Nohy batolat rostou velice rychle, proto je výhodnější ponechat je jen naboso, čímž se vyloučí riziko, že chodí v malých botách. Jako varování slouží vysoké procento dětí chodících v malé obuvi, v Evropě je to až 70 procent. Dětem, které se učí chodit, se nedoporučuje pevná obuv s tuhou podrážkou, protože omezuje přirozený pohyb nohou a dítěti překáží zejména při pohybu po nerovném povrchu, kde způsobuje četnější pády a nestabilitu dítěte.

Plosky nohou jsou posety nervovými zakončeními, která poskytují důležité informace mozku dítěte a ten následně řídí pohyby, držení těla a koordinaci. Pokud mozek má dostatek informací z chodidel, dítě tráví méně času díváním se pod sebe, dělá širší a kratší kroky a tráví méně času v kontaktu s povrchem. Malé děti potřebují obuv teprve, když opouštějí bezpečný prostor a hrozí jim zranění nebo teplota prostředí chůzi naboso znemožňuje. Dítě by botu nemělo na noze cítit a mělo by si osvojit chůzi, která mu je přirozená, ne takovou, která mu je botami dovolena. Ke špičkám v obuvi pro děti chodce začátečníky patří značky STONZ a SKEANIE, které byly vyvinuty na základě nejnovějších vědeckých poznatků a které v Čechách nabízí specializovaný e-shop s minimalistickou obuví pro děti www.nohynaboso.cz. Příště více o zdravé dětské obuvi.