maminy, co vám pomohlo zhubnout?
Příspěvky
Mě s kilčama navíc pomohlo Zdravé stravování krabičková dieta, na start jsem si dala keto program a pak přešla na fit. Líbí se mi na tom, že jím plnohodnotné a nutričně vyvážené jídlo, navíc krabičky nemusím připravovat, přivezou mi je až domů ke dveřím, takže mám čas i na jiné zájmy.
Já jsem si nikdy nemyslela, že mi při dietě bude chybět sladké Ale jo, je to tak. Nevím, asi jsem hledala nové chutě. Naštěší dieta, kterou držím, tak má skvělé příchutě, palačinky a další dobroty. Takže netrpím a jsem spokojená
@HanaVerna Nenastane pokud nezačneš jíst jako před dietou. O tom to je, naučit se stravovat jinak. A jde to a jídla jsou moc dobré. Chutnají i manželovi a dětem. Mají jak pudinky tak i krémy https
/www.ketofit.cz/kremy-pudink-panna-cotta. Mám moc ráda samotnou panna cottu nebo ten kokosový krém či čoko s oříšky. Balení ti vyjde na 20 porcí, takže cena za porci je vcelku nízká. A teď je mají ještě v akci, takže ti to vychází cca 8 korun za porci.
@SilvaBerkova Takže to nemusíš jíst celou dobu a když přestaneš nenastane jojo efekt? A ty krémy, to je něco na styl proteinového pudingu?
Mě nejvíc pomohla dieta do Ketofit. Protože má nejméně sacharidů, tak jde hubnutí rychleji. Postupně se naučíš vařit dle Low carb stravy s jejich recepty. Příprava je navíc rychlá, takže po něm sáhnu často i teď když nestíhám jíst. Mám tam moc ráda i jejich krémy, když mě honí chuť na sladké a díky velkýmu balení mě vydrží dlouho.
@verunna Minulé jaro jsem zkoušela ketodietu od Proslim a sice nebyl tak velký výběr, ovšem do ketózy jsem se dostala a zhubla. Také se mi podařilo ušetřit, mají to celkově levnější, ale i chutnější - nejvíce mi chutnali polévky a jahodový nápoj... mají tam i velmi stručný návod na průběh ketodiety.
@Helllena pomohla mi keto dieta od ketodiet.cz mám konkrétně dietní plán pro vysokou nadváhu a musím říct že je opravdu dost dobrý a hlavně o tak vidím.. že to nejsou vyhozené peníze ale že opravdu hubnu
Poraďte nějakou alternativu Ketodiet. Zkoušela jsem ji minulý rok a neříkám, že byla špatná ale spíš ty jídla mi moc nesedly a chci vyzkoušet něco jiného. Spíše něco, kde vám opravdu ta jídla chutnala. O účinek se tolik nebojím, vím že ketóza na mě funguje. Léto se blíží tak bych příští měsíc chtěla zase sundat pár kil
Zkus https/www.ketodiet.cz/ je fantastická, nedám na ni dopustit, zhubla jsem pěkných 10 kilo a pokračuju dál )
@ivetkaprochazkova Jasně, to není žádný problém. Podívej se na https/www.zgastro.cz/3-titanove-nadobi. Já si tam vybrala naposledy titanovou grilovací pánev a je to skvělé. No a když už nutně potřebuji něco smažit, tak používáme sádlo. A nebo máslo na toasty pro děti. Když si pořídíš toto a k tomu ještě kvalitní suroviny, tak budeš rázem hubená.
@kristyrychla Týjo a na čem ses naučila vařit skoro bez tuku? To já bych také totiž potřebovala umět. Když se dívám kolik oleje spotřebujeme za měsíc jako rodina tak je to opravdu velké číslo. Dokázala bys mně prosím poradit? Budu se tou radou určitě řídit, měj se hezky.
@ivetkaprochazkova Tak to já jsem se naučila vařit skoro bez tuku. Pravdou je že to stálo hodně nervů ale dnes už vím že stačí mít kvalitní nádobí a člověk nemusí dávat ani tolik tuku. Takové vepřové maso dělám kompletně bez tuku. Jen pořádně rozehřeju titanovou pánev, položíme na to plátky masa a všechno se dělá samo.
Já hubnu už celý život mně přijde a přitom se váha drží na jedné úrovni a nebo jde nahoru. Vůbec nevím jak si s tím poradit. Kamarádky mají tak bezstarostný život když jsou stále hubené, to se mně prostě nedaří. Nevím co s tím dělat. Budu se muset naučit vařit bez tuku asi, na čem vaříte vy?
@Lusiousek415 Ta je fajn, tu jsem také zkoušela Byla mi moc doporučovaná a právem.. Opravdu nadšená jsem byla jak funguje
Zkoušela se toho docela dost ale jediná dieta která mi pomohla tak byla keto dieta od https/www.ketodiet.cz/ a nedám na ni dopustit!
Ahoj, každému vyhovuje něco jiného. Každopádně určitě zlepšit stravu, zvýšit pohyb a důležitý je, aby nebyl furt stejný, měnit jak cviky, tak třeba i styly běhání (na výdrž, intervaly, do kopce). To je asi ten základ jako vždy ke všemu. Já osobně ještě užívám takový doplněk stravy, který vlastně "startuje" metabolismus a nedovoluje mu ukládat tuky a dělat si zásoby. Rozhodně nevynechávat žádné z jídel, tím spíš si tělo bude dělat zásoby. Tady je více o tom doplňku, jak působí atd: https/www.reparexshop.cz/blog/ucinky-bromelainu/ .
Klasika, pravidelná strava, pohyb a já nedám dopustit na tyto kapky https/www.cbd-no1.cz/pain-olej-10--cbd-20--cbg-10ml/, celkově se mi díky nim lépe funguje - účinkují proti depresi a i s kilíčkama pomůžou
Stačí se omezit v jídle a půjde to jedno jídlo jsem nahradila proteinem a jde to fakt hezky navíc když přidáš pohyb 
Mě osobně nejvíce co mi pomohlo fakt zhubnout tak bylo sestavení jídelníčku, věděla jsem co mám jíst a kdy, zbytečně jsem nejedla věci navíc a hubla jsem krásně.
Já mám doma přesně tady tento typ https/www.fitham.cz/bh-fitness-f2w-dual?ppcbee-adtext-variant=Title2-copy-2020-11-09_15%3A30%3A31&gclid=EAIaIQobChMI5Z-amNTB8QIVxxB7Ch2FPgcMEAAYASAAEgLZl_D_BwE
A co přesně za pás máš doma?Já jsem se totiž dívala,že těch pásů na běhání je strašně moc.
Já doma běhám na pásu a myslím,že to bohatě stačí na vylepšení figury.
Ahoj holky, cvičíte doma na nějakém stroji abyste byly hubenější? Zkuste mi nějaký doporučit.Chci být zase fit.
@Katka0017 Jaký ten tyčový mixér máš ? Já mám mixér od oravi a ten mi hrudky nenechává a to s ním mixuji i cibuli a ten mi ji rozmixuje úplně na kašičku.
@Katka0017 Já teda zeleninové ee, ale ovocné na snídani hodně a pořídila jsem si kvůli tomu tady ten smoothie mixér www.orava.eu/cz/smoothie-mixer-s-5-nadobami-rm-1000-s
Nezkoušela některá z vás ovocné a zeleninové koktejly ? Dívala jsem se, že je to do diety super akorát teď řeším problém, protože se mi rozbil smoothie mixér, tak potřebuju nový, protože tyčový mixér mi nechává hrudky a udělá spíš pyréčko, což není ono
Myslíte, že jsou na dietu dobré bylinky? A i přírodní doplňky stravy?
Dobrý večer, vynechala jsem pečivo a jím pravidelněji, poraďte ještě nějaké cvičební pomůcky, činky nebo jiné?
Dobrý večer, je třeba brát u diety i nějaké doplňky stravy, aby nedošlo k poškození trávení?
Dobrý večer, já jsem si koupila na cvičení https/www.fitham.cz/flow-fitness-dht500, myslím, že pro dietu je to dobrý začátek. Chci se zbavit 10 kg a vím, že jen strava nestačí.
Ahoj, nasla jsem si na netu svet-zdravi.cz a musím říct, že některé dietní plány vyzkouším. Potřebuji zhubnout 5 kg.
Dobrý den, kdy jste začali s dietou po porodu?
@kamila336 no to jsou normalne tobolky. koupila jsem na internetu na webu perla zdravi jestli znate. je to od znacky vito life.
@vikybeckham a kde jste ho koupila? To je nejaky prasek?
@kamila336 Ahoj, ja mam doplnek stravy a to Glukomannan a jsem velmi spokojena.
Ahoj mate nekdo prosim i zkusenosti s doplnkem stravy na podporu hubnuti? diky moc
Mě při hubnutí pomohl hlavně pohyt a změna jídelníčku. Hlavně vynechat sladké, případně si upéct zdravou bábovku. Doporučuji nesladit bílým cukrem, ale např. těmito sirupy http://www.zlateslazeni.cz/.
@Welinka Dověděla jsem se doporučením známé v práci a kupuju přímo u nich https/www.odvodneni-organismu.cz/
Pročetla jsem si stránky i FB, zaujaly mě. Kde prosím kupuješ? a jak jsi se o nich dověděla?
@Jula Tak jsme se s přítelem nakonec domluvili a vše jsme objednali na stránkách Fithamu a už se moc těšíme.
@Janice22 Cvičení je prostě super.Naučil mě to můj manžel a už si bez toho nedokáži vůbec představit svůj život.
@Jula Tak díky moc.Ještě se domluvím s přítelem co na to řekne.Je velký sportovec a myslím,že by se mnou začal také doma cvičit.
@Welinka mrkni se na stránky, mají tam i složení a tak
Koupila jsem si domů tady tuhle posilovací lavici https/www.fitham.cz/trinfit-vario-lx6 na posílení břicha a k tomu Set činek Premium 50kg.Prostě jsem si to cvičení zamilovala.
Ahoj já jsem také začala držet dietu a chtěla jsem se zeptat jestli třeba někdo doma cvičíte?Chtěla bych zpevnit tělo.
@kolouchs Jak dlouho se takové tabletky musí brát, aby účinkovali? A na co všechno jsou?
Ze své dobré zkušenosti ti můžu doporučit přírodní tabletky H2Out
Ahojky No, jak jsem psala... Jako dobré jsou všechny, ale ty chilli jsou přeci jen asi nejlepší 
A jaké tobě?
@Amall No, tak cooo? Jaký ti nakonec chutnají nejvíc?
Tak já jsem nakonec objednala všechny tři příchutě, abych náhodou o něco nepřišla Ale musím říct, že mi nejvíc chutnají ty chilli Ale jako dobré jsou všechny. S těma ze supermarketu se nedají srovnat!