Čauky! Slyšely jste některá o tomto cvičení - http://www.bodyexpress.cz/? Já se do něj úplně zamilovala a byla bych ráda, kdybych tady našla taky takovou nadšenkyni, jako jsem já 
Příspěvky
Dobrý večer, prosím o radu, snažím se hubnout a chci zhubnout tak 10 kg, bohužel mám špatné zkušenosti s cvičícími stroji..co říkáte na fitham.cz?
Já dávám přednost cvičení na cvičících strojích, které vím, že mi pomáhají doma a nemusím nikam do posilovny.
@simikep No, simi, věř mi, že 20 minut opravdu málo není. Během těch 20 minut tělo dostane zabrat, jako bys chodila týden do posilky a dřela pokaždé hodinu. Takže ne, 20 minut není málo!
Není 20 minut málo? Jako jde mi o to, zda je to efektivní a kor když je to jen jednou týdně...?
Amall, jasně, body express je podle mě to nejlepší cvičení, na které můžeš chodit Je to jednou týdně, na 20 minut. Nic s sebou neneseš, vše ti dají, takže je to velmi pohodlné! Je to EMS cvičení, při kterém ti svaly aktivují slabé el. impulsy. Já jsem s ním spokojená. Je účinné a hlavně mě baví, což je podle mě nejdůležitější!